★☆★カリカセラピPS501の部屋★☆★: ストレスランキング

『ストレスランキング』
　　　　　　　　ホームズとレイエ・１９６７　マクギガン著　三谷・森訳
　　　　　　　　　　リラックスの科学より

１．配偶者の死　　（ストレス度　１００）
２．離婚　　（ストレス度　　７３）
３．夫婦の別居　　（ストレス度　　６５）
４．刑務所生活　　（ストレス度　　６３）
５．親密な家族の死　　（ストレス度　６３）
６．負傷または病気　　（ストレス度　５３）
７．結婚　　（ストレス度　５０）
８．仕事をクビになる　　（ストレス度　５０）
９．夫婦の仲直り　　（ストレス度　４７）
１０．退職　　（ストレス度　４５）
１１．家族の健康上の変化　　（ストレス度　４４）
１２．妊娠　　（ストレス度　４０）
１３．性のトラブル　　（ストレス度　３９）
１４．新家族の増加＜誕生・養子・同居＞　　（ストレス度　３９）
１５．勤務会社の破産や合併　　（ストレス度　３９）
１６．経済状態の変化　　（ストレス度　３８）
１７．親友の死　　（ストレス度　３７）
１８．退職　　（ストレス度　３６）
１９．配偶者との議論　　（ストレス度　３５）
２０．一万ドル以上の抵当　　（ストレス度　３１）
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２３．子供が家を出る　　（ストレス度　２９）
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２６．妻が仕事を始める・辞める　　（ストレス度　２６）
２７．学校が始まる、終了する　　（ストレス度　２５）
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３０．上司とのトラブル　　（ストレス度　２３）
３１．労働時間または条件の変化　　（ストレス度　２０）
３２．転居　　（ストレス度　２０）
３３．転校　　（ストレス度　２０）
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４３．法律の軽微な違反　　（ストレス度　１１）

※配偶者の死を１００とした場合の相対値
※３９４人を対象にした平均値

配偶者の死というのは、やはり大きなストレスなんですね。
配偶者が死んだら、残された方も後を追うように・・・
なんていう話も確かに何度も聞いたことがあります。

意外なのは、結婚とか、誕生とか、喜びごともストレスになっているということ。
上記では割愛させていただいてますが、
クリスマスでさえ、実はストレス度１２で、４２位にランキングされていたりします。
悪いことはもちろん、良いことであっても、心の変動が伴えば少なからずストレスは発生するということですね。

大きなストレスは臓器の損傷を引き起こします（胃潰瘍など）。
ストレスを極力避ける生活を心がけたいものです。

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TBありがとうございます(´▽｀*)
これ、見たことありますっていうか資料がウチにありますｗ
夫婦喧嘩を見る、子のストレスはいかほどか
かなり知りたい今日このごろです・・・

投稿者えさん : 2006年03月11日 16:18

コメントありがとうございます。
うちは夫婦喧嘩はあまりないですが、
泣き止まぬ子供で親がストレス溜まることが
たまにあります・・・。

投稿者ヤマイエ : 2006年03月11日 18:03

TBありがとうございます(*´ω｀*)
ストレスってぃろんなところでたまったりするんですね。。。
なんか今まであったことでこれもストレスなんだぁ。。。ってちょっと正直驚きましたぁ!!
やっぱり一番驚いたのわ喜びがストレスになるってことです。
ストレスって自分にとって辛いとかそんな感じのことが原因でたまってるんだと思ってました。
そぅ考えるとストレスってちょっと難しいものですね。。。

かなり勉強になったのでまたちょく②こさせていただきます!!!

投稿者みみ☆ミ : 2006年03月12日 22:12

夫婦喧嘩は子供の前ではしちゃだめですよ(´・ω・｀)
子供にすごく影響するので・・・

子育ては大変！でも頑張って幸せな家庭にしてください＾＾

投稿者えさん : 2006年03月12日 23:08

夫婦喧嘩は子供の前ではしてはだめです(´・ω・｀)
子供にすごく影響するので・・・

子育ては大変なものです！
自分の親もそうだったのですから＾＾
幸せな家庭を守っていってくださいね＾＾

投稿者えさん : 2006年03月12日 23:13

みみ☆ミ様
コメントありがとうございます。
気持ちというか、心が動けば、何でもストレスに
なるみたいですね。
良いストレスなら歓迎なんですけど。。。
そういうの、ストレスって言うのかな？？？

投稿者ヤマイエ : 2006年03月12日 23:39

えさん様（？）
お蔭様で、我が家は幸せだと思います^^
確かにストレス、たまに溜まってますけど、
「人生の中で、今が一番幸せ」
と言えるんじゃないかなと思ったりもしているんですよ^^;

投稿者ヤマイエ : 2006年03月12日 23:48

あぁやはり２つｺﾒいってますねｗ
送れてない気がして
もっかい送ってしまった(_ _(--;(_ _(--; ﾍﾟｺﾍﾟｺ
ストレスは誰しもありますから、
溜まったストレスの上手な発散が大事ですね＾＾
あたしは今ストレスの原因に立ち向かっています！

投稿者えさん : 2006年03月13日 00:35

＞えさん様

コメントの公開設定が変になっててすみません。

ストレス発散って、人それぞれやり方があるみたいですね。
私は映画とか遠出とか、非日常を体験すると、
ほぼストレス解消しています。
頑張ってストレス解消してくださいませ。

投稿者ヤマイエ : 2006年03月13日 07:51

トラックバックありがとうございます。
そうですね。
これを見ると、かなり高ストレス度の項目が
いくつも当てはまっています。

ストレスをどう発散するかが課題のようですね！

投稿者母トトロ : 2006年03月13日 08:48

春先は散歩が(　・∀・)ｲｲ!

投稿者えさん : 2006年03月13日 13:19

TBありがとうございます。
始めてのTBでした(笑)
なかなか参考になりました。
また　立ちよらせていただきますね

投稿者まこちゃん : 2006年03月13日 16:10

＞えさん様
縁側にいると、ガラス越しの日差しが結構暖かく、眠～くなってしまいましたが、外はかなり寒かったです。ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・

＞まこちゃん様
コメントありがとうございます。
そちらにもお邪魔させてもらいます！

投稿者ヤマイエ : 2006年03月13日 18:01

そぅ考えるとストレスのイメージってちょっと変わりますね(´Ｕ｀;
苦しいって感じだったんだけど、なんか心の運動。。。みたいな(？ω？)

ヤマイエさんのコンビニのブログ遊びに行かせてもらいましたぁ☆
ＰＯＰとかうちの店長もめっちゃ凝ってますょ♪♪

投稿者みみ☆ミ : 2006年03月13日 23:31

初めての投稿です^^。
ストレスに対する知識考察素晴らしいですね。
生きて行く上で、ストレスは大事な道連れ。
どう付き合うかは、己しだいというところでしょうか。
今後とも、よろしゅう②。

投稿者 cosmonaporitan : 2006年03月17日 22:03

cosmonaporitan 様
コメントありがとうございます。

ストレスって漠然としすぎて意識の外にあったりしますが、
確実に我々の中に存在しているんですよね。
だから程度によっては病気とかの原因になる。
なくすんじゃなくて、いかにコントロールするかが大事なんだと思います。
またいらしてくださいまし^^

投稿者ヤマイエ : 2006年03月17日 22:22

ＴＢありがとうございます♪
初ＴＢでした！！ブログ初心者なもので
いまいちシステムがわからずお礼が遅くなりました
またお邪魔します

投稿者イサママ : 2006年03月24日 22:40

イサママさま
こちらこそ、ご訪問ありがとうございます♪

またいらしてくださいね。

投稿者ヤマイエ : 2006年03月26日 05:26

qwerty@werty.com

投稿者 erew : 2008年06月02日 02:47

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