運営者プロフィール
運営者：山家 七六
（ヤマイエナナロク）
月収２０万円で一家４人を養う貧乏サラリーマン。
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摂取する量
基本は、大人で一回一袋、子どもで半分、乳児で1/3袋程度です。
これは基本的な目安なので、人それぞれ適量があります。
以下を参考に、自分の適量を調べてみましょう。
まず、就寝前に１袋摂取してみる。
翌朝、体調に何らかの変化があれば、１袋摂取を続ける。
１袋摂取を２～３日続けても、何の変化も感じられなければ、２袋に増やしてみる。
２袋摂取を２～３日続けても、何の変化も感じられなければ、３袋に増やしてみる。
もちろん、全員が変化を感じることができるわけではありませんが、３袋程度で体調良化を感じる人がほとんどです。
不調が改善されてきたら、少しずつ摂取量を減らしてみましょう。
健康を十分感じられるようになれば、一旦、摂取を中止しても良いかもしれません。
しかし、健康維持のため、美容のために摂取を続けることをお勧めします。
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